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“对”或“不对”都是自己的选择，没有人强迫你和谁在一起、做什么事，只有你们两个人当初有没有想清楚和有没有做出对的选择。
正文 精神若能知足，就是幸福人生？
在一般人的观念里，精神层面的东西似乎比物质来得高，精神层面若觉得是充实的，自然就不会去在乎物质上是否匮乏，你的人生就是幸福的。wwＷ。hＡＯsＨudＵ。coＭ不知你是否觉得自己幸福？如果是，那么你的幸福来自精神吗？答案若是否定的，请问你物质上穷到活不下去了吗？可能许多人平时都没有去思考过这个问题，因为很少有人会知足。
我遇到过一位个案，他有成功的事业、爱他的妻子、品学兼优的孩子，但是他突然觉得很不快乐，本来想说是不是更年期的问题，但是这种不好的情绪持续了好一阵子，在看了我写的催眠相关书籍之后，联想到他自己是不是潜意识当中始终潜藏着不愉快的经历，但是又不认为最近的生活当中有任何触发点，更没有回想起小时候的任何事情，于是，他希望借由催眠来做年龄回溯，看看是否能够找到蛛丝马迹。
在催眠的过程中，我一直认为他并没有放松心情，因为他明显并没有进入催眠状态，这也许是因为他对年龄回溯抱着浓厚的期望，反而无法进入状态。但有趣的是，当我诱导他进入某些情境中，他又表示隐约可见到我说的情境，所以我继续带领他走下去，看看他是否能够越来越进入状态。
突然，他表示觉得好热，彷佛身处在地狱一般，眼前一片荒芜，却又听到诸多的声音，当中也包括了自己的家人跟亲友，但是他就是看不到任何人，心里也莫名地慌乱起来，我用标准的程序来安抚他、给他一个在生活中可以作为联想到平静的暗示，然后将他唤醒。
在事后的分享中，他说他并没有看到什么具体的东西，也没有任何线索可以跟他目前不愉快的情绪关联，我问他既然如此，为什么会觉得自己在地狱？为什么会听到耳边的呼唤声中有亲友的声音？他们的声音为什么会让他莫名地紧张？对于这些问题，他都没有办法回应。我没有通灵或解梦的能力，但或许我可以给他一个不错的初步分析。
我和他分享从我个人角度的看法：他总是将“让家人幸福”当作是自己最重要的责任，可以为家人做最大的努力，而他的家人也都没有让他操心，这个家是完整而幸福的，他也为眼前拥有的一切感到满足。但是在他筑梦的背后，相应的也必须放弃很多东西，可能是他的朋友、他的兴趣、他的最高理想等等，但是就为了前面所说的一切，他可能不断告诉自己必须要放弃这些，这种压抑其实他一直都清楚，甚至可能因此暗自埋怨过家人，只是在“让家人幸福”的前提下，他必须选择放弃自己的梦想，当这种压抑渐渐变成习惯，也就会变成无形的负担，不断累积……当我说到这里时，他已经不能控制地流下眼泪，想必他是想到什么，我也不想去追问，因为既然他可以察觉到了，就等于是找到了情绪的出口。后来他没有再出现过，直到我拨电话去关心，他说他的状况变好许多，最大的改变是会主动地要求家人一起做些他想做的事，和父亲去钓鱼、和老婆出国旅游、和儿子去爬山，他觉得自己在生活和工作上都变得很充实、很快乐，所以也就没有再回来找我。
情况就是这样，我们总认为知足能够更接近幸福，其实可能你在潜意识当中是认为“用部分牺牲才能换取幸福”，如果你不是衷心地认为“值得”，不满的能量就会持续累积，直到你潜藏的“牺牲”和“遗憾”达到饱和，“幸福”就会开始变质，到时候受到伤害的人，有可能从自己变成全家，然后你才会发现，原来你的幸福是架构在“失去”上的。所以，不要刻意地去追求精神层面上的幸福，也不要用“知足”来抹煞自己的梦想，只要你的梦想并不是遥不可及，不会伤人害己，就让它继续存在于你的世界当中吧！那才比较接近真实的人生、比较像“活着”！
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不要刻意地去追求精神层面上的幸福，也不要用“知足”来抹煞自己的梦想，只要你的梦想并不是遥不可及，不会伤人害己，就让它继续存在你的世界当中吧！
正文 做好小事才能成就大事？
许多励志作家都喜欢这么说，其用意应该是让读者们能够习惯不要忽略任何一个细节；不过站在时间管理的原则上来看，将时间花在处理好小事情上面，心态其实是有待商榷的，而且处在竞争激烈的现今社会中，只是花时间去注意小事的完成，虽然不会让你损失什么，却绝对会将许多机会拱手让人。。hＡＯsＨudu。coＭ那么，不花太多时间来处理小事，会不会是一种不负责的态度？似乎也没有这么严重！比较重要的是，你如何去看待事情的轻重缓急，并且提高你的办事效率。
感觉真的很忙的时候，往往影响效率的不是事情的大小，而是你当时的心情，一个人在情绪不稳定的状况下，本以为先处理简单的事情比较有效率，但是会发现有时根本静不下心来，若因此连自认为的小事都做不好，一定会更受挫，所以先调整心情再来处理事情才是正确的步骤。
再者，不管你进行的事情是不是你所擅长的，保持“从零开始”的心态很重要。人非圣贤，不可能事事完美，所以当你能够养成随时保持从零开始的心态时，以往你在面对某些人事物的态度才不会影响你的表现；许多人在面对事情的时候，很容易拿过去的经验来评测事情的难易程度，不管当时所认定的感觉是好是坏，一旦预设立场，任何大事小事都很容易被轻视或放大。所以我们才说如果面对任何事情的心态都能从零开始的话，心情就会显得豁然开朗，没有任何滞碍，因为不管好事坏事，减少那份得失感与骄傲，你才可以比较理智地去面对，反正事情总是要处理，预设立场或是放太多情绪在里面也是无济于事。
我个人就碰到一些个案，他们的困扰就是在于缺乏自信，觉得自己连小事都做不好，所以希望借由催眠的方式来增加自信。我对催眠增加自信是持正面态度的，只是往往在咨商的过程中发现，大多个案之所以觉得缺乏自信，其实跟大事小事无关，而是太容易联想到过去失败的经验，然后越想将事情做好，就越是战战兢兢，往往也对成果不甚满意，当然就会对自己越来越缺乏自信，认为自己连简单的小事都无法处理好。所以我会用催眠的方式让他们领悟，自己在处理事情的时候以一种“放空”的心态来面对，不要去考虑事情是大是小，减少甚至去除联想过去的失败，才能够在处理事情的过程当中找到越来越多的成就感。事实证明这些个案当中，越能接受这种催眠暗示的人，未来在面对事情的不安感会越小，也更能够从处理事情当中找到乐趣，这样的改变过程不见得让一个人立刻变得充满自信，但是绝对可以减少压力，从容面对被交付的工作。
所以，不要以为做好小事才能成就大事，否则当你在处理所谓的小事都出现瑕疵的时候，你会更难相信自己能处理重要的事，也会影响别人对你办事能力的看法。让自己学着去放空、从零开始，这样的心态可以让你更有效率地处理任何事情，这才是处理事情更为正确的态度。
？？耳提面命
感觉真的很忙的时候，往往影响效率的不是事情的大小，而是你当时的心情，所以先调整心情再来处理事情才是正确的步骤。
正文 尽量去做你认为最好的决定？
相信当没有人可以对我们正在抉择的事给予建议时，我们通常都会选择自己最有把握的那个去做，不过最有把握的那个，就一定会是正确的选择吗？如果结果是不好的，你会不会更为懊恼？所以当周遭有人建议你尽量去做你认为最好的决定时，你会不会质疑什么叫作“最好的”？
我有一位朋友，他在工作领域上表现得相当出色，所以经常有一些相关企业想把他挖走。ＷwＷ。ＨaＯshuＤＵ。ＣoＭ直到有一段时间，他认为在工作上碰到了瓶颈，觉得施展不开，这时他认为换个工作环境可能是值得考虑的选择，当时他有A和B两家公司可以选择，不过人就是这样，一旦有了选择，就会开始担心自己的选择对不对，所以他询问身边一些业界朋友，结果大多朋友都鼓励他放手去选择自认为对自己来说条件最好的，于是他在深思熟虑后选择了A公司。
两个月后他开始有点后悔了，因为发现A公司的工作环境虽然比原公司好，但是“公司文化”气息太重，他又无力去改变什么，在适应上显得非常吃力；他又听说B公司后来招去的人似乎做得如鱼得水，听在他耳里难免有点刺耳，不禁向我抱怨当时那些业界朋友好像都没有给他什么深入的建议，只是一味地要他自己去做最好的决定，搞得他有点后悔。
听了他的抱怨，我笑着问他：“可是你不是说做了你自认为最好的决定吗？如果你认为不是最好的，那你大可留在原公司不动，毕竟这是关系到你自己未来的重要事情，你怎么可以怪别人呢？”听了我的话，他一时也无言辩驳。我接着告诉他，自认为最好的都不过如此，那么就不用去遗憾错过B公司，因为B公司搞不好内部情况更糟，只不过是后来进去的那个人比较适应罢了。我觉得我这位朋友真的是个聪明人，他立刻就想通了，后来也很稳定地继续A公司的这份工作。
你知道他想通什么了吗？一、朋友本来就只能给你建议，决定权还是取决于自己；二、不要去遗憾未知的东西，因为你根