牙齿美白的方法
牙齿美白已成为最受关注和欢迎的牙齿美容项目。可是，你知道吗？有些牙齿美白方法可能并不适合你。美白牙齿之前，我们应该先到有经验的牙医那里去做一次全面的检查，由牙科医院医生给出美白方案，而不应该盲目购买美白产品或漂白牙齿。
■超声洗牙
很多人因为吸烟、喝茶而在牙齿上留下烟渍、茶斑，这些不仅有碍美容，而且会引起很多口腔疾病。而洗牙对人体牙齿无害，并能去除牙齿上的污垢，真正起到了美容和健康的效果。
很多医院都有洗牙，但洗后的效果却差别很大。事实上，并不是所有的牙科医生都具备洗牙的资格，医生的手法和技术决定着洗牙的效果。所以在洗牙时对医院和医生的选择相当重要。书包 网 。 想看书来
Part 20． 注意细节保养，让你美到极致（2）
■冷光美白
冷光美白比较快速轻松，只需1个小时牙齿就会变得洁白无瑕。不过在照冷光时，牙齿会有一点酸酸的感觉。
冷光美白的原理是将高强度蓝光通过特殊光学镜片作用于美白剂，使其快速产生氧化还原作用，去除牙齿表面及深层所附着的色素，达到美白效果。
■烤瓷牙
烤瓷牙是近几年开展的一种高科技的镶牙方法。其方法是首先用高强度合金做成金属帽，在其表面烤上一层与天然牙色泽相近的瓷粉，最后粘结在牙齿上。
由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此不会出现蛀牙，这是它优于真牙之处。烤瓷牙可以保持10年甚至20年之久，缺点就是价格比较昂贵。
■贴面法
贴面法是在韩国流行的一种牙齿美白法，很多韩国明星都用这种方法。贴面法需要先将牙齿表面稍稍磨去一点， 然后将贴面用特殊的黏合剂贴在牙齿的外表面就OK啦。
注意事项：
无论是做完烤瓷牙，还是做完贴面，在这之后都要格外注意保护牙齿。太硬的东西是绝对不能吃的，一旦用力咬下去，就可能导致烤瓷牙和贴面的开裂。
■家庭装漂白法
不想去齿科诊所的女生，可以买一盒家庭装漂白剂，自己在家里就可以DIY漂白牙齿，简单又好用。
1。准备牙套
事先准备一个全透明的牙套，牙套的形状和自己的牙齿是一模一样的。
2。涂美白剂
当觉得牙齿又开始变得黄黄的时候，只要将美白剂涂在牙套上，就可以自己动手美白牙齿啦。
3。戴上牙套
戴上牙套咬30~45分钟。这样每天2次坚持1~2个星期，牙齿就又会白回去了。
注意事项：
虽然这种漂白法的效果又快又好，而且效果也绝不输给冷光漂白。但是平时也要格外注意对牙齿的保养。
含色素的食物是美白牙齿的大敌，它会在牙齿的表面留下色素沉淀。因此为了拥有一口洁白无瑕的牙齿，应该尽量做到不抽烟，不喝咖啡，不吃含色素的食物。正确的生活饮食习惯是牙齿美白的第一步。
做一个唇齿生香的迷人女性
现在，口气的清新越来越成为评定一个女人是否迷人的重要因素。一个外表美丽的女人，若是有着令人难以忍受的口气，那她的评分也会大打折扣。
但是有的女性明明很注重口腔卫生，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口气。这原因包括：便秘、饮食不当、肝功能不佳等，它们都是造成口气的原因。
情况严重的，当然应该及早救助医生，而症状比较轻的人则可以通过以下的方式来改善口气：
■绿色饮料
绿色饮料是对抗口气的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当做主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果不错。
■每天吃250毫克的维生素C
吃维生素C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口气的因素之一）。
■清水
无论健康师、模特儿、明星或名媛都会建议你多饮清水。
■苹果
早上第一件事吃一个苹果，保证胸中的闷气全消，是所有消除隔夜烟味方法中最有效的。
■牙线剔除
用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。 txt小说上传分享
Part 20． 注意细节保养，让你美到极致（3）
若上述的方法还不能解决口气问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口气问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药，就可以早日解脱口气之苦。
连耳朵都美丽
耳朵，常常是我们在做面部保养时最容易被遗忘的地方。但是，真正的美容达人，可是连耳朵都一定要变美丽的，只不过我们在为耳朵美容的同时千万不要走入美容的误区哦。
■要耳朵变美，但也要保护好你的耳朵
对于时尚、爱美的人来说，扎耳洞早就像家常便饭一样平常了。在这些追求个性的年轻人当中，最流行的恐怕就是比谁扎的耳洞多了。
如果选择在不正规的地方扎洞，很容易造成感染。此外，一些“无痛穿耳”摊位出售的耳钉、耳环都是长期暴露在空气中的，上面的细菌量可想而知，这样的饰品不经过消毒直接戴在破损、流血的耳洞上，病毒和细菌自然容易侵入，极有可能造成感染甚至传染性疾病。
还有一点就是，过多的耳洞危险性非常大。人耳朵上的软骨非常脆弱，细菌就极易侵入，从而造成发炎、感染。
因此，扎耳洞一定要选择在耳垂上扎，并且到正规的医院用高压消毒的器具、由专业的医生来扎。
■耳部按摩讲究手法
现在，在各种美容机构，有一种耳朵美容的方法，就是按摩。其按摩的手法，主要是对耳垂进行揉搓，沿着耳廓向上提或向下拉，把软骨向两耳内侧按压。另外，由于耳朵上的穴位很多，最常做的按摩就是沿着耳骨进行点压和按压。
不正确的耳部按摩对耳朵也可能造成伤害。比如，指甲会划伤耳廓和软骨，用力揉搓也会弄伤耳朵，特别是向内侧按压耳朵，稍用力过大就容易压迫鼓膜或造成软骨炎症。
■这样搓耳朵美容养生
不少的养生学家以“五脏六腑，十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时，如能坚持搓耳、捏耳，就可美容和养生。
1。搓耳
双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次。
若患某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻；低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。
2。捏耳
恰当地握动双耳垂，则能收到抗衰美容的效果，其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。
女人要美丽，脱毛不可少
每个人的皮肤类型都不同，但可以肯定的一点是，如果在腋窝、修长的*上长着长长毛发，那必然会使你完美的躯体大打折扣。所以，脱毛很重要，但是如何脱毛才又安全又有效呢？我们又应该选择怎么样的脱毛工具呢？
■效果明显的脱毛膏
脱毛膏是一种很好的暂时脱毛法。在需要的部位挤上一些，稍等一会用竹片等硬物反方向刮除，体毛就会脱落。脱毛膏脱毛方便、无痛，但它不能像脱毛蜡那样将毛发连根拔起，所以效果大约只能维持一周。有些人对脱毛膏有过敏反应，所以在使用此法之前应事先做局部测试。
建议：为了彻底清除根部的细小汗毛，在冲洗脱毛膏之前可用软布轻轻擦拭脱毛部位。
■不怕疼就用脱毛夹
用夹子拔后的毛细孔不明显，长出的毛也比较细柔，最适合毛量少、不怕痛的人。如果肌肤抵抗力较差，不妨使用一些抗生素，避免脱毛后红肿或感染。 。 想看书来
Part 20． 注意细节保养，让你美到极致（4）
建议：脱毛之前和之后要在脱毛的部位进行消毒。
■轻松快捷的电动脱毛器
实用、快捷、长效，一般可维持2~3周的光洁干净，使用较方便。唯一的缺点是尽管已做过多次改良，但使用时还是有一点疼。
建议：脱毛前，戴上粗纤维手套按摩手臂或双腿，使汗毛立起。热水浴后15分钟开始脱毛。此时皮肤柔软，毛孔舒张，疼痛感会降至最低；也可在浴缸中泡上几袋马鞭草药茶，以减轻皮肤发红的症状。
■快速的剃毛刀
剃除法是最经济方便的脱毛方法。剃刀不仅快速无痛，还能随时进行，剃毛刀也可重复使用。新一代剃毛刀可顺着体表起伏将体毛刮干净，减低除毛后毛渣残留的比例，不过要养成天天刮的习惯，否则长出一层黑色的小胡茬很不雅观。
建议：剃毛之前沐浴，体毛柔软。要经常检查剃刀是否锋利，以确保汗毛剔除干净。
■干净利落的脱毛蜡
脱毛蜡的脱毛效果比较好，比较省事，但却有疼痛感。用脱毛蜡脱毛一定要一口气将脱毛蜡片撕去，效果才完整。
建议：要让蜡与肌肤紧密贴合，撕蜡时要逆着毛发生长的方向快速撕下，并用冷水清洗，拍上保湿镇静的弱酸性化妆水收敛毛孔。
■一劳永逸的激光脱毛法
激光脱毛，实际上是通过适当的照射，让激光深入毛囊内，把汗毛连根烧掉，进而将毛囊破坏，达到体毛不再生长的目的。不过，由于毛发本身具有旺盛的再生能力，而且一次手术很难覆