除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。所以我们应该尽可能控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。
■用专业的染烫产品
除了去专业*，如果想自己染烫头发也一样要使用好的染烫产品，不要图便宜而用不好的药水。这样能把对头发的损害降到最低。
■染烫后的补救很重要
即使是再好的药水，也会对头发造成损伤，这就需要在染烫后做好补救工作。除了多用护发素，还可以使用橄榄油以及营养水来给头发补充营养。涂抹头发营养品时发梢一定要多涂点，避开头皮。
别让头屑出卖你
头部皮肤细胞脱落就形成了头皮屑。正常人也有少量头皮屑，但在正常频度洗发的情况下不易发现。
秋冬季节气候干燥、空气湿度低、皮脂分泌减少，皮肤失去滋润保护，这会刺激头皮屑的产生，或使症状变得更加严重。
■头皮屑表现多种多样
头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。
干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。
■头皮屑是一种炎症
头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。
■有头屑要积极治疗
头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。
Part 13． 护养你的秀发，让美丽从头开始（3）
脂溢性皮炎的表现：
1。头皮屑增多伴有瘙痒。
2。头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑。
3。伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹。
4。渗出、结痂。
5。头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。
如果你有了上述的症状，那就表明你的头皮已经不是简单的头皮屑症状，也不是买一两瓶去屑洗发水就能解决问题。你现在需要的是，及时到正规医院皮肤科就诊。
■正确的洗发方式能有效减少头皮屑的产生
怎样洗发才能不长头皮屑呢？要从以下几个方面注意：
1。洗头频率应适度：不宜过勤或过疏，可以根据季节、气候和自己的肤质来定。
2。干性皮肤一般3天左右洗一次较好，油性皮肤1~2天洗一次为宜；夏天可以洗得勤一些，冬季可适当延长间隔。
3。正确选择洗头香波：根据自己的发质选用香波。目前一般香波都有一定的防头皮屑作用，如果头皮屑较多，可用含1％的酮康唑香波或含有硫化硒的香波。
4。洗头前准备：洗头前应彻底梳理头发，祛除附着于头皮表面的死皮和污垢。
5。水温适度：水温不能太高，以40℃为宜，避免水温过高刺激头皮屑的产生。
6。洗头时间：洗发剂揉出泡沫后应在头发上停留5分钟左右，不要马上冲掉，亦不能停留太长时间，避免洗发剂对头部皮肤的刺激。
7。冲洗干净：使用洗发、护发产品后一定要冲洗干净。
8。吹风机用低速：使用吹风机时，尽量调到低速风，不停移动吹风机，头发吹至半干即可。
■洗发水的秘密
尽量在两个星期内结束使用药用洗发水，因为正规的药用洗发水两个星期就应该见效果了。
一般来说，药用洗发水洗后比较干涩，有一点药味。你可以用护发素来滋润头发，同时它也可以令头发的味道自然些。
始终用一个牌子的洗发水好吗？
一般洗发水和药用洗发水一样，最好是经常更换牌子，尤其是药用洗发水，用完一瓶就换另一种成分的抗屑洗发水吧，这样治疗效果会更好。
天天洗头，发质会受损害吗？
油性发质的人可以天天洗头。一般中性发质2~3天洗一次头便可。在冬天，头发油脂分泌较少，所以3~4天洗一次头就可以了。
干涩的头发怎么办
干涩的头发一定会令你懊恼不已。工作一天下来，发现头发变得蓬乱松散，发梢分叉也越来越严重了。如何才能拥有一头水盈盈的长发呢？
要选用含保湿精油等高效水性油分的洗发水，让滋润直至发芯。
清晨起床和晚上睡觉前，是护发的绝佳时机，滋润型的护发素，能让水分充分渗透，有效解决头发的干涩问题。
外出出差或是旅游时也不要忘记护发，不要随便选用劣质的洗发水，以免对头发造成伤害。
脱发的真相
头发脱落是每个人都会遇到的问题，尤其在季节交替之际， 原本不怎么脱发的人也会有这样的困忧。到底什么样的状况才算作脱发？脱发发生了还能挽回吗？到底是有人小题大做、过分担忧了，还是根本就没有认清脱发的真相？
1。什么类型的脱发可以治愈？
只要不是遗传性的脱发，凡是因为外因引起的脱发都是可以治疗的。找到影响脱发的外因，再根据脱发的情况选择防脱发方案，调整头皮健康就可以了。
2。遗传性脱发可以重新长出头发吗？
不能。遗传性脱发是头皮毛囊萎缩、死亡了，如同无源之水、无本之木，不可能再长出头发，那些号称可以生发的产品没有任何用处，除了利用手术植发外，别无他法。 。。
Part 13． 护养你的秀发，让美丽从头开始（4）
3。防脱发的方案男女有别吗？
虽然造成男女脱发的原因不同，但防脱发的方案并没有多大的差别，只是男性脱发的现象比女性严重，所需要的治疗时间较长，而女性则只须在治疗的过程中注意舒解心情就可以了。
4。出现脱发迹象了怎么办？
首先判断自己是轻度脱发还是中度脱发，暂时性的、阶段性的，发质变脆弱属于轻度脱发；有长时间的、集中脱发的现象就是中度脱发了，如果是非常严重的脱发就要去看医生了。
如果你现在正处在轻度脱发状态，不要担心，自己动手制作养护秀发的小配方，效果不错哟。
1。桑白皮洗发
用水把桑白皮浸煮五六分钟，去渣，用水洗发，这可以预防和防止脱发，适用于脱发刚开始的时候。《千金要方》称其“频洗沐、自不落也”！
2。啤酒外搽法
啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发顺滑光亮。
3。生姜治落发
将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2~3次，可刺激毛发生长。
4。蜜蛋油可改善头发稀疏
如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜做的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
根据脸形打造适合的发型
一款发型的好坏直接关系到一个人的形象问题。而一款发型的设计需要根据脸形来决定。人的脸形大致可以分为4种：桃心形、方形、圆形以及椭圆形。
对着镜子仔细看看自己的脸形，找出属于哪种脸形后，再找与自己脸形相配的发形就容易得多了。
■桃心形脸
特点：前额较宽、下巴较窄。
为了让桃心型脸的人看起来更自信，建议最好是选用头发两边分的直发，长度要不短于下巴。
刘海要厚实一点， 做出圆润感是造型的关键， 头顶蓬松会更加完美。
■方形脸
特点：额骨与发际线较尖。
有层次感与两边拨的发型能够削弱尖形的突兀，将人们的视线拉到颧骨上，使面部看起来更加柔和。
刘海要打造出厚实感，两侧的头发要蓬松，A字形线条是变得可爱的关键。
■圆形脸
特点：前额与下部的宽度一致、颧骨突出。
圆脸的女性，最好是头发的饱满度达到最低的限度，留一条由中间或是稍稍倾斜一点的发际线，将头发向两边拨，头发要是层次剪法。流动的秀发遮住脸的一边，削弱颧骨的饱满度，使整个脸形看起来更长、更完美。
头发不要过长，两侧头发剪出层次感， 注意刘海和整体发型的比例。
■椭圆形脸
特点：前额与下部面部长度一致，脸较长。
很幸运，大多数的发型都适合这种脸形。发型专家说：“我们为桃心形、方形以及圆形脸形所做的事情，都是为了让它们看起来更像椭圆形。”
Part 14． 别让脖子泄露你的年龄（1）
我们应该知道脖子对一个女人是多么的重要，没有什么会比脖子更易泄露你的年龄。
保养，别忘了颈部
脖子是护肤环节中最容易忽略的部位，但脖子又是“出卖”女人年龄的头号敌人之一。无论你对娇俏的脸蛋如何呵护备至，如果忽略了对颈部的护理，脖子上逐渐加多加深的“年轮”，还是会无意间泄露你的年龄。
现在担心脖子会“出卖”你了吧？先看看你自己是以什么态度对待脖子的，就知道脖子可能会“出卖”你多少了。
1。你涂抹防晒品时是否从来不涂抹颈部？
颈部皮脂腺分泌不足，不易保持肌肤的水分，长期忽略颈部的防晒，令颈部脆弱的肌肤难以抵御紫外线的伤害，会出现颈部肌肤暗沉、长斑，颈纹也会变得明显。
2。你是否在做剧烈运动时，没有对颈部做过任何的保护措施？
颈部的皮下脂肪层比较薄，皮肤比较容易失去张力，任何不当的拉扯动作，诸如跑步等剧烈的运动都可能牵动颈部的肌肉